Cara Menghindari Stres

Saat bekerja, terkadang otak menjadi pusing akibat pekerjaan yang sedang dilakukan bisa dibilang sulit atau butuh konsentrasi berlebih. Jika otak kelelahan bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda, salah satunya stres.

Stres adalah suatu masalah yang tidak bisa dicegah, tetapi dapat dihindari. Jika Anda penasaran, berikut ini cara menghindari stres yang mungkin menjadi solusi terbaik untuk Anda.

Jangan menunda pekerjaan

Pekerjaan yang menumpuk harus segera dikerjakan, jika ditunda-tunda pasti akan semakin menumpuk. Jika sudah begitu, tak jarang membuat seseorang kebingungan harus mengerjakan yang mana dahulu karena terlalu banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan hingga mengakibatkan otak jadi stres.

Berani untuk curhat

Ketika dihadapi sebuah masalah atau cobaan hidup, jangan dipendam sendiri. Carilah teman (sahabat), kekasih atau orang tua yang paling mengerti Anda. Ceritakan setiap masalah yang sedang Anda alami, minta solusi terbaik dari mereka agar secara perlahan mengurangi beban pikran.

Semoga info di atas berguna untuk Anda yang sedang dilanda stres.

Sumber: http://cakrawalasehat.blogspot.com/2014/07/penyebab-dan-cara-menghilangkan-stres.html
GPlus: https://plus.google.com/109968758108292406273/posts